เครื่องคำนวณช่วงเวลา

การคำนวณพื้นฐาน

next_start = last_start + cycle_length days
next_end   = next_start + (duration - 1) days

แต่ละรอบถัดไปจะเท่ากับช่วงเวลาเริ่มต้นของรอบก่อนหน้าบวกกับระยะเวลาของรอบนั้น ซึ่งเป็นการคาดการณ์ในลักษณะง่ายๆ เพราะรอบประจำเดือนจริงมักจะแตกต่างกันเพียงไม่กี่วันในเกือบทุกเดือน แม้แต่ในผู้ที่มีรอบประจำเดือนสม่ำเสมอก็ตาม

ช่วงค่าปกติ

สิ่งที่เครื่องมือนี้ไม่ใช่

• ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ หากมีรอบประจำเดือนผิดปกติ ปริมาณเลือดออกมากผิดปกติ ปวดอย่างรุนแรง หรือมีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน ควรปรึกษาแพทย์อย่างเหมาะสม
• ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด วิธีที่อาศัยปฏิทิน (เช่น การสังเกตจังหวะประจำเดือน หรือวันมาตรฐาน) มีอัตราความล้มเหลวโดยทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 12–24% เมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอ หากคุณต้องการป้องกันการตั้งครรภ์ ควรใช้วิธีคุมกำเนิดที่น่าเชื่อถือร่วมด้วย
• ไม่ใช่การทดสอบการตกไข่ การติดตามความเปลี่ยนแปลงของเมือกปากมดลูก อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน หรือผลการตรวจด้วยแถบวัดฮอร์โมน LH สามารถให้ข้อมูลที่ชัดเจนและแม่นยำกว่าการคาดการณ์ตามปฏิทินเดียวอย่างมาก

การปรับปรุงคุณภาพของการทำนายให้ดียิ่งขึ้น

จดบันทึกวันเริ่มต้นจริงเป็นระยะเวลาหลายเดือน หากรอบการมาประจำของคุณอยู่ที่ 26–30 วัน อย่าสมมติว่าจะเป็น 28 วัน แต่ควรใช้ค่าเฉลี่ยส่วนตัวของคุณแทน หากรอบการมาประจำไม่สม่ำเสมออย่างมาก (มีความแปรปรวนเกิน 7 วัน) การคาดการณ์ตามปฏิทินจะไม่น่าเชื่อถือ และแอปพลิเคชันติดตามรอบที่ใช้แบบจำลองแบบปรับตัวได้จะให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำกว่า