เครื่องคำนวณเวลาทำอาหาร
เวลาทำอาหารส่วนใหญ่ในสูตรอาหารอิงตามอัตรานาทีต่อปอนด์มาตรฐานสำหรับอุณหภูมิและระดับความสุกที่กำหนด เครื่องคำนวณนี้ช่วยให้ไม่ต้องเดา: เลือกอาหาร ป้อนน้ำหนักเป็นปอนด์ แล้วรับช่วงเวลาโดยประมาณเป็นนาทีและชั่วโมง เครื่องมือทำงานเป็นปอนด์และองศาฟาเรนไฮต์ ดังนั้นหากคุณคิดเป็นกิโลกรัม ให้แปลงน้ำหนักก่อน (1 ปอนด์เท่ากับประมาณ 0.45 กก.) นี่คือเครื่องมือช่วยวางแผน เทอร์โมมิเตอร์แบบเสียบในส่วนที่หนาที่สุดของเนื้อก็ยังเป็นตัวตัดสินสุดท้าย
วิธีประมาณเวลาทำอาหาร
-
1
เลือกอาหาร
ไก่งวง ไก่ เนื้อวัว (แบบดิบน้อย ปานกลาง หรือสุกดี) เนื้อหมู แฮม หรือเนื้อแกะ สำหรับเนื้อวัว ระดับความสุกเป็นส่วนหนึ่งของการเลือก
-
2
ป้อนน้ำหนักเป็นปอนด์
ชั่งน้ำหนักชิ้นเนื้อหลังการตัดแต่ง เครื่องคำนวณใช้ น้ำหนักสุทธิ แปลงค่ากิโลกรัมเป็นปอนด์ก่อน หรือใช้เครื่องแปลงหน่วยทำอาหาร
-
3
เพิ่มอุณหภูมิเตาอบ
ไม่บังคับ ระบุเป็นองศาฟาเรนไฮต์ โดยแสดงพร้อมกับผลลัพธ์เพื่อใช้อ้างอิง
-
4
อ่านช่วงเวลา
ช่วงเวลาโดยประมาณเป็นนาทีและชั่วโมง อิงตามอัตรานาทีต่อปอนด์มาตรฐานสำหรับอาหารชนิดนั้น
อัตราการอบมาตรฐาน (เตาอบ 160 °C)
| ชิ้นเนื้อ | เวลาต่อกิโลกรัม | อุณหภูมิตอนนำออก |
|---|---|---|
| ซี่โครงเนื้อวัวอบ สุกปานกลางค่อนข้างดิบ | 35-40 นาที/กก. | 54 °C (ขึ้นไปถึง 57 °C) |
| สันในเนื้อวัว สุกปานกลางค่อนข้างดิบ | รวม 20-25 นาที | 54 °C |
| สันนอกหมู | 45-55 นาที/กก. | 63 °C |
| สะโพกหมู (ไฟอ่อนและช้า) | 130-200 นาที/กก. ที่ 120 °C | 91 °C |
| ไก่ทั้งตัว 1.8-2.3 กก. | 45 นาที/กก. | 74 °C ที่อกไก่ |
| ไก่งวง 5.5-6.5 กก. ไม่ยัดไส้ | 35 นาที/กก. ที่ 160 °C | อก 74 °C, สะโพก 80 °C |
| ขาแกะ สุกปานกลางค่อนข้างดิบ | 35-45 นาที/กก. | 54-57 °C |
| เนื้อแซลมอนแล่ | 4 นาทีต่อความหนา 1 ซม. ที่ 220 °C | 52 °C |
กฎความร้อนสะสม
เนื้ออบยังคงสุกต่อไปหลังจากที่คุณนำออกจากเตา อุณหภูมิภายในจะเพิ่มขึ้น 3-5 °C ระหว่างการพัก 15-20 นาที และจะมากกว่านี้สำหรับชิ้นที่ใหญ่กว่า นี่คือเหตุผลที่คุณนำเนื้ออบสุกปานกลางค่อนข้างดิบออกที่ 54 °C ไม่ใช่ที่เป้าหมาย 57 °C
อุณหภูมิตอนนำออกที่ควรเล็งไว้ (ก่อนพัก):
- สุกปานกลางค่อนข้างดิบ: 54 °C (สุดท้าย 57 °C)
- สุกปานกลาง: 57 °C (สุดท้าย 60-63 °C)
- สุกค่อนข้างดี: 63 °C (สุดท้าย 66 °C)
- สุกดี: 68 °C ขึ้นไป (สุดท้าย 71 °C ขึ้นไป)
ทำไมนาทีต่อกิโลกรัมจึงเป็นแค่จุดเริ่มต้น
ความเร็วในการอบขึ้นอยู่กับ:
- การปรับเทียบเตาอบ: เตาอบในบ้านส่วนใหญ่คลาดเคลื่อน ±15 °C จากค่าที่ตั้งไว้ ทดสอบด้วยเทอร์โมมิเตอร์เตาอบ
- รูปทรง: สันในที่ยาวและบางสุกเร็วต่อกิโลกรัมกว่าซี่โครงที่มัดไว้ซึ่งมีน้ำหนักเท่ากัน
- อุณหภูมิเริ่มต้น: เนื้อที่เพิ่งนำออกจากตู้เย็นใช้เวลาเพิ่มอีก 15-20 นาที เมื่อเทียบกับการวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง 30 นาที
- ลมร้อนหมุนเวียนกับแบบธรรมดา: ลมร้อนหมุนเวียนสุกเร็วขึ้นราว 15 °C หรือเร็วขึ้น 25 % ที่อุณหภูมิเท่ากัน
- ไส้ที่ยัด (สัตว์ปีก): เพิ่มเวลารวม 30-50 % และต้องวัดอุณหภูมิแยกต่างหาก
กฎเทอร์โมมิเตอร์
สำหรับทุกอย่างที่เกิน 1 กก. ให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบเสียบ ค่าประมาณจากเครื่องคำนวณพาคุณเข้าใกล้ช่วงที่ถูกต้อง แต่ 10 นาทีสุดท้ายต่างหากที่เทอร์โมมิเตอร์ราคา 500 บาทช่วยกู้เนื้ออบราคา 1,500 บาทไว้ได้
คำถามที่พบบ่อย
ที่ 160 °C แบบไม่ยัดไส้ ใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง 30 นาที (35 นาที/กก.) หากยัดไส้ ให้เพิ่มอีกประมาณ 30-45 นาที และตรวจสอบให้แน่ใจว่าตรงกลางไส้ถึง 74 °C ก่อนเสิร์ฟ
แปลงน้ำหนักก่อน: 1 กก. เท่ากับประมาณ 2.2 ปอนด์ ไก่งวง 6.4 กก. มีน้ำหนักประมาณ 14 ปอนด์ เครื่องคำนวณรับเฉพาะปอนด์และองศาฟาเรนไฮต์ และอัตราคิดเป็นนาทีต่อปอนด์
อกสุกที่ 74 °C ส่วนสะโพกสุกที่ 80 °C แต่เนื้ออกอยู่สูงกว่าในตัวสัตว์ปีกและสุกเร็วกว่า ใช้ฟอยล์คลุมเนื้ออกเมื่ออบไปครึ่งทาง หรือผ่าแบนไก่งวง (สแปตช์ค็อก) เพื่อให้อกและสะโพกสุกพร้อมกัน
ประมาณ 10 นาทีสำหรับชิ้นเล็ก (อกไก่ สเต็ก) 15-20 นาทีสำหรับเนื้ออบขนาดกลาง และ 30 นาทีขึ้นไปสำหรับไก่งวงทั้งตัวหรือเนื้อซี่โครงชั้นดี การพักช่วยให้น้ำในเนื้อกระจายตัวและความร้อนสะสมทำให้สุกเสร็จสมบูรณ์
เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
เครื่องคำนวณแมโคร
แปลงเป้าหมายแคลอรีต่อวันและเปอร์เซ็นต์แมโครเป็นกรัมของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน พร้อมตัวเลือกแบบสมดุล โปรตีนสูง เพิ่มกล้ามเนื้อ และคาร์โบไฮเดรตต่ำ
เครื่องคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญ
ประมาณแคลอรีที่คุณเผาผลาญระหว่างออกกำลังกายจากน้ำหนักตัว ชนิดกิจกรรม และระยะเวลา โดยใช้ค่า MET ที่อ้างอิงหลักวิทยาศาสตร์
เครื่องคำนวณค่า eGFR
ประเมิน eGFR จากครีอะตินีนในซีรัม อายุ และเพศ ด้วยสมการครีอะตินีน CKD-EPI 2021 ที่ไม่ใช้ปัจจัยเชื้อชาติ ผลลัพธ์เป็น mL/min/1.73 m²
เครื่องคำนวณขนาดตู้ปลา
คำนวณปริมาตรตู้ปลาเป็นแกลลอนสหรัฐและลิตรจากขนาดด้านในของตู้เป็นนิ้ว พร้อมน้ำหนักของน้ำเมื่อเติมเต็มเป็นปอนด์และกิโลกรัม
เครื่องคำนวณ ANOVA
ทำ one-way ANOVA กับสองกลุ่มขึ้นไปเพื่อทดสอบว่าค่าเฉลี่ยต่างกันอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่ พร้อมรายงาน F-statistic องศาอิสระ ค่าเฉลี่ยกำลังสอง และผลรวมกำลังสอง
เครื่องคำนวณระยะเวลา
คำนวณระยะเวลาระหว่างสองเวลาเป็น HH:MM ชั่วโมงทศนิยม นาที และวินาที