Softonic

เครื่องคำนวณคะแนน Wilks

ขั้นตอน 1 / 3 คะแนน Wilks
ถัดไป

ผลรวมแบบดิบในพาวเวอร์ลิฟติงเปรียบเทียบกันได้ยากเมื่อน้ำหนักตัวต่างกัน: ผลรวม 600 กิโลกรัมของนักกีฬาที่หนัก 120 กิโลกรัม กับผลรวม 400 กิโลกรัมของนักกีฬาที่หนัก 60 กิโลกรัม ต่างกัน 200 กิโลกรัมบนกระดาษ แต่เมื่อคิดน้ำหนักตัวเข้าไปด้วย ทั้งคู่ได้ประมาณ 340 คะแนน Wilks เท่ากัน สัมประสิทธิ์ Wilks ซึ่งโรเบิร์ต วิลก์ส คิดค้นขึ้นในทศวรรษ 1990 ปรับผลรวมตามน้ำหนักตัวและเพศของนักกีฬา เพื่อให้เปรียบเทียบนักกีฬาที่มีรูปร่างต่างกันบนมาตรวัดเดียวได้ เครื่องมือนี้ใช้สูตร Wilks ดั้งเดิม (Wilks-1) พร้อมสัมประสิทธิ์พหุนามแยกตามเพศ และคืนค่าคะแนน Wilks ที่ปรับแล้ว

วิธีคำนวณคะแนน Wilks

  1. 1

    เลือกเพศ

    สัมประสิทธิ์พหุนามต่างกันระหว่างชายและหญิง

  2. 2

    กรอกน้ำหนักตัว

    เป็นกิโลกรัมหรือปอนด์ เครื่องมือจะแปลงเป็นกิโลกรัมซึ่งเป็นหน่วยมาตรฐานของพาวเวอร์ลิฟติง ใช้ได้ตั้งแต่ 40 ถึง 201.9 กิโลกรัม

  3. 3

    กรอกผลรวม

    ผลรวมของท่าสควอต เบนช์เพรส และเดดลิฟต์ที่ดีที่สุด โดยใช้หน่วยเดียวกับน้ำหนักตัว

  4. 4

    รับคะแนน Wilks

    เครื่องมือจะคืนค่าคะแนน Wilks ของคุณ พร้อมแสดงน้ำหนักตัวและผลรวมที่แปลงเป็นกิโลกรัม

สูตร

คะแนน Wilks คือผลรวมของนักกีฬาคูณด้วยสัมประสิทธิ์ที่ขึ้นกับน้ำหนักตัวและเพศ

wilks = total × 500 / (a + b·x + c·x² + d·x³ + e·x⁴ + f·x⁵)

โดยที่ x คือน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม และ a ถึง f คือสัมประสิทธิ์พหุนามแยกตามเพศ เลข 500 ในตัวเศษเป็นตัวกำหนดมาตราส่วน ทำให้ผลรวมแบบดิบระดับชั้นนำอยู่ที่ประมาณ 500 คะแนน

ตัวอย่างเช่น ผู้ชายหนัก 82.5 กิโลกรัมที่ยกผลรวม 250 กิโลกรัม จะได้สัมประสิทธิ์ประมาณ 0.670 ดังนั้นคะแนน Wilks จึงเท่ากับ 0.670 × 250 ≈ 167 ปอนด์จะถูกแปลงเป็นกิโลกรัมก่อน เพราะพหุนาม Wilks นิยามด้วยกิโลกรัม

การจัดระดับโดยประมาณ

Wilks ระดับ
< 200 มือใหม่
200-300 ผู้เริ่มต้น
300-400 ระดับกลาง
400-500 ระดับสูง
500+ ชั้นนำ
600+ ระดับโลก

บริบทสำคัญ: 400 Wilks ในรุ่นโอเพนต่างจาก 400 Wilks ในรุ่นมาสเตอร์สหรือรุ่นเยาวชน

Wilks เทียบกับ Dots เทียบกับ IPF GL

ตั้งแต่ปี 2019 IPF หันมาใช้ IPF GL (หรือ IPF Points ที่เกี่ยวข้อง) แทน Wilks ในการให้คะแนนอย่างเป็นทางการ พบว่า Wilks ให้คะแนนนักกีฬาที่หนักมากและเบามากสูงเกินไปเมื่อเทียบกับรุ่นน้ำหนักกลาง ส่วน Dots (จาก openpowerlifting.org) เป็นอีกทางเลือกสมัยใหม่ที่ใช้กันแพร่หลายในการแข่งขันระดับท้องถิ่นและการจัดอันดับออนไลน์

ระบบ เปิดตัว แยกตามเพศ ครอบคลุมทั้ง raw และ equipped
Wilks 1 1994 ใช่ ไม่
Wilks 2 2020 ใช่ ไม่
IPF GL 2019 ใช่ ใช่ (เส้นโค้งแยกกัน)
Dots 2020 ใช่ ไม่ (เฉพาะรุ่นโอเพน)

เครื่องมือนี้ใช้สัมประสิทธิ์ Wilks ดั้งเดิม (Wilks-1) นักกีฬาสมัครเล่นและสมุดบันทึกการฝึกส่วนใหญ่ยังคงอ้างถึง Wilks-1 เพราะตัวเลขนี้คุ้นเคยดี

ข้อจำกัด

  • equipped เทียบกับ raw: Wilks ไม่แยกระหว่างการยกแบบ raw (ไม่มีอุปกรณ์ช่วย) กับ equipped (ใช้ผ้าพันเข่า เสื้อเบนช์) ที่คะแนน Wilks เท่ากัน ผลรวมแบบ equipped จะได้คะแนนสูงกว่าแบบ raw
  • อายุ: Wilks ไม่คิดเรื่องอายุ สำหรับการเปรียบเทียบรุ่นมาสเตอร์ส ให้ใช้ร่วมกับการปรับค่าแบบ McCulloch หรือ Reshel
  • ความแม่นยำที่ค่าสุดขั้ว: เมื่อเทียบกับสูตรรุ่นหลัง Wilks ประเมินผลงานสูงเกินจริงที่น้ำหนักตัวเบามากและหนักมาก

คำถามที่พบบ่อย

ไม่ใช่ตั้งแต่ปี 2019 IPF เปลี่ยนไปใช้ GL Points ในการแข่งขันที่รับรอง แต่ Wilks ยังเป็นสัมประสิทธิ์ที่ถูกอ้างถึงบ่อยที่สุดในบริบททั่วไปและออนไลน์

400 Wilks คือเส้นแบ่งคร่าว ๆ ระหว่างระดับกลางกับระดับสูงสำหรับนักกีฬา raw ที่ไม่ใช้สารต้องห้ามในรุ่นโอเพน การทำได้สม่ำเสมอที่ 400-450 ถือว่าดี ส่วน 500 ขึ้นไปต้องฝึกอย่างเป็นระบบหลายปี

ไม่ได้ Wilks ถูกปรับเทียบสำหรับพาวเวอร์ลิฟติง (สควอต เบนช์เพรส เดดลิฟต์) ยกน้ำหนักโอลิมปิกใช้สัมประสิทธิ์ Sinclair ส่วนกีฬาสตรองแมนไม่เหมาะกับการให้คะแนนด้วยสัมประสิทธิ์ตัวเดียว

ไม่ น้ำหนักตัวและผลรวมของคุณถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์เพียงเพื่อคำนวณคะแนนเท่านั้น และไม่มีการบันทึกข้อมูลใด ๆ ไม่ต้องมีบัญชี ไม่ต้องอัปโหลดไฟล์ ไม่ต้องใช้ข้อมูลส่วนตัว

เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง

เครื่องคำนวณ ANOVA

ทำ one-way ANOVA กับสองกลุ่มขึ้นไปเพื่อทดสอบว่าค่าเฉลี่ยต่างกันอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่ พร้อมรายงาน F-statistic องศาอิสระ ค่าเฉลี่ยกำลังสอง และผลรวมกำลังสอง

เครื่องคำนวณอัตราส่วนกำลังอัด

คำนวณอัตราส่วนกำลังอัดของเครื่องยนต์จากขนาดกระบอกสูบ ช่วงชัก และปริมาตรห้องเผาไหม้ รับผลลัพธ์เป็น X.X:1 พร้อมปริมาตรกวาดต่อสูบ ได้ทันทีในเบราว์เซอร์

ตัวแปลงตัวเลขเป็นคำอ่านภาษาอังกฤษ

แปลงตัวเลขใด ๆ เป็นคำภาษาอังกฤษ: จำนวนนับ (one thousand) ลำดับที่ (first) หรือจำนวนเงิน (dollars, euros, pounds) รองรับทศนิยม จำนวนติดลบ และค่ามหาศาล

ตัวแปลง kW เป็นแอมป์

แปลงกิโลวัตต์เป็นแอมป์สำหรับวงจร DC เฟสเดียว และสามเฟส รวมแรงดันจ่ายและตัวประกอบกำลังเพื่อการกำหนดขนาดทางไฟฟ้าที่แม่นยำ

เครื่องคำนวณเวลาจากขณะนี้

คำนวณเวลาจริงของนาฬิกาที่อยู่ห่างจากปัจจุบันไป N นาที รองรับการเปลี่ยนวัน การแสดงเวลาแบบ 12 ชั่วโมงหรือ 24 ชั่วโมง และเขตเวลาต่างๆ

เครื่องคำนวณขนาดท่อลม

ประมาณขนาดท่อลมกลมหรือสี่เหลี่ยมจากอัตราการไหลและความเร็วเป้าหมาย หรือตรวจสอบความเร็วลมในท่อเดิมด้วยหน่วยเมตริก

เครื่องมือนี้มีให้บริการในภาษาอื่น