สุ่มเมนูอาหาร

เครื่องมือนี้ไม่ได้แต่งเมนูขึ้นมาเอง แต่สุ่มจากรายการตายตัวที่มีอาหารคุ้นเคย 60 เมนู ซึ่งเป็นรายการเดียวกับที่ตัววางแผนมื้ออาหารของเราใช้ แต่ละเมนูถูกจัดไว้ตามมื้อที่คนทั่วไปกินกัน บางเมนูอยู่ในสองมื้อ เช่น ข้าวผัดหมูหรือข้าวมันไก่ อาจขึ้นมาได้ทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น

เมื่อคุณขอให้สุ่ม ระบบจะสับเมนูที่ตรงกับตัวเลือกของคุณเหมือนสับไพ่ แล้วเปิดใบบนสุดให้ดู “สุ่มเมนูอื่น” คือการเปิดไพ่ใบถัดไป คุณจึงได้เห็นเมนูที่ตรงกับตัวเลือกครบทุกเมนูหนึ่งรอบก่อนที่เมนูใดจะวนกลับมา บรรทัดใต้ชื่อเมนูบอกว่าคุณอยู่ตรงไหน เช่น “เมนูที่ 2 จาก 14 เมนูที่ตรงกับตัวเลือกของคุณ”

แต่ละตัวเลือกมีผลอย่างไร

สิ่งที่แสดงพร้อมแต่ละเมนู

• ชื่อเมนู คัดลอกไปวางในช่องค้นหาสูตรอาหารได้เลย
• มื้อที่เหมาะ ช่วยให้เห็นได้ง่ายว่าเมนูที่สุ่มได้สำหรับมื้อกลางวันกินเป็นมื้อเย็นได้ด้วยหรือไม่
• ป้ายกำกับอาหาร ได้แก่ มังสวิรัติหรือวีแกน และ “ไม่มีวัตถุดิบที่มีกลูเตน” เมื่อวัตถุดิบที่แสดงไว้ไม่มีรายการใดมีกลูเตน
• วัตถุดิบหลัก โดยไม่ระบุปริมาณ มีไว้ช่วยตัดสินใจ ไม่ได้ใช้แทนสูตรอาหาร

วิธีใช้ให้ได้ประโยชน์

• ที่บ้านตกลงกันไม่ได้ว่ามื้อเย็นกินอะไร ตกลงกันก่อนว่าเมนูแรกที่สุ่มได้คือคำตอบ หรือให้แต่ละคนกด “สุ่มเมนูอื่น” ได้คนละครั้ง
• เบื่อเมนูเดิม ๆ ถ้าทั้งเดือนกินมื้อกลางวันวนอยู่แค่สามอย่าง การสุ่มคือทางออกที่เร็วที่สุด
• วางแผนจากของในตู้เย็น สุ่มไปเรื่อย ๆ จนกว่ารายการวัตถุดิบจะตรงกับของที่มีอยู่
• ส่งต่อการตัดสินใจ ที่อยู่หน้าเว็บของผลการสุ่มจะแสดงเมนูเดิมเสมอ จึงส่งให้คนที่จะทำอาหารได้เลย

สิ่งที่เครื่องมือนี้ไม่ได้ทำ

ไม่มีหมวดของหวานหรือเครื่องดื่ม และเครื่องมือนี้ไม่แสดงแคลอรี ขนาดที่เสิร์ฟ หรือขั้นตอนการทำ หากต้องการแผนอาหารทั้งสัปดาห์พร้อมแคลอรี สารอาหารหลัก และรายการซื้อของ ให้ใช้ตัววางแผนมื้ออาหารแทน ป้ายกำกับอาหารคำนวณจากวัตถุดิบที่ระบุไว้ของแต่ละเมนู จึงเป็นเพียงแนวทางช่วยเลือก ไม่ใช่การรับรองสำหรับผู้แพ้อาหาร ซอส น้ำซุป และอาหารสำเร็จรูปมีส่วนผสมต่างกันไปตามยี่ห้อ ถ้าคุณต้องเลี่ยงส่วนผสมใด ควรอ่านฉลากเสมอ